Sophro-Massage
C’est à travers une vision holistique du soin et avec la pratique que j’ai développé et perfectionné le sophro-massage, une méthode globale afin d’amener la personne à mieux se connecter à son unité corps-esprit et à y trouver un apaisement. Le sophro-massage a un effet immédiat et durable qui permet au fil des séances d’acquérir plus de sérénité.
Origine du Sophro-massage
Après avoir travaillé une dizaine d’années en tant que masseuse esthéticienne notamment en centre thermal, j’ai eu envie de me former à la sophrologie, constatant que le massage n’apportait souvent qu’un bienfait transitoire. J’ai ainsi pu acquérir de précieux outils de relaxation à transmettre afin de rendre l’individu acteur de son bien-être et plus autonome dans sa gestion du stress. Par le sophro-massage, j’ai donc fait le pont entre ces deux pratiques, invitant chacun à trouver le juste équilibre entre lâcher-prise et travail sur soi.
Technique du Sophro-massage
La personne est allongée sur la table de massage chauffante sous une couverture. Elle se laisse alors guider par le terpnos logos (parole douce et lentement articulée du sophrologue). Après quelques exercices de respiration consciente, le contact est associé à la parole pour renforcer le message de relaxation envoyé au corps. Ainsi, chaque partie du corps (les systèmes) est progressivement détendue par des pressions et pétrissages doux avant d’amener à des visualisations positives et à une écoute approfondie de tous les phénomènes se présentant à la conscience. Un soin dans le sens complet du terme qui s’effectue dans une syntonie des sens : toucher et chaleur, paroles et sons, senteurs et images qui s’allient pour créer l’harmonie.
Durée et Tarif du Sophro-massage
1h, 50€
Bienfaits du Sophro-massage
> Amène une profonde relaxation
> Recentre et ressource
> Apporte réconfort et bienveillance
> Crée un espace d’écoute et de prise de conscience
> Exerce le schéma corporel
> Génère un état d’esprit positif
L’essentiel du Sophro-Massage
Expérience psycho-sensorielle – État de conscience alpha – Soin holistique – Régénération